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美美

为了美，很多人不惜代价。

所以有些人看到美容院打出的排毒、去色斑、去死皮的旗号，像是看到了救星，无论如何都想一试！

眼看这么多人执迷不悟，越陷越深，美美实在看不下去了！

陷阱

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说是“排毒膏”，实则激素药

美容院里声称的所谓‘排毒’，其实是皮肤护理失败之后，掩盖真正问题的借口，是商家的一种狡辩。很多皮肤科专家在门诊中都碰到过这类问题。

“我认识的一个人，在美容院做完护理之后，脸上发红、发痒。但美容院跟她说，没关系的，这是皮肤在排毒。她对美容院的说法也很信服，一次又一次地跑去做护理。接着，美容院又给她涂用一种膏，用了之后脸上的皮肤问题开始慢慢好了。美容院告诉她，这个毒已经慢慢排完了。过了一段时间，她实在不放心，就拿了那些膏来找我。”医生一看，那根本不是什么排毒膏，而是一种进口的强效皮质激素(全部的都是英文，不同人是不明就里以为是国外的神器)，通常是用来治疗皮肤过敏，而且是脸部禁用的。

陷阱

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说是“去色斑”，实则荧光剂

祛斑，是很多美容院推介的热门项目之一。但你没想到的是：本想排毒祛斑，但最后，“旧毒”未去，还添了新毒。

曾有患者因为脸上的色素斑来就医。检测之后发现，她的脸上残留了大量的荧光剂。为什么会有这些东西呢?“患者之前一直在美容院做祛斑护理。这片子就是她在美容院做完面膜之后，来这里拍的。美容院给她用的东西里，含有荧光剂。涂在脸上，可以使脸看上去会变得柔和。这实际上是利用里面的荧光剂成分，来掩盖面部的色素斑，以显得他们的产品有效。”

荧光剂残留在皮肤上很难清洗掉，即便用洗面奶洗或者摩擦，都没办法去掉，需要很长的时间慢慢地随着皮肤的代谢而慢慢清除。

陷阱

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说是“排毒面膜”，其实只能洁肤

所有的‘排毒面膜’，都是商家为了增加卖点、抓人眼球而包装出来的概念，根本不存在。

有些面膜用了之后，确实感觉皮肤干净了很多。这是因为面膜有一个清洁作用，就像纸巾擦脸一样，并不是所谓“排毒”。

陷阱

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说是“去死皮膏”，其实可能破坏皮肤

将“去死皮膏”涂在皮肤上，会出现很多屑状物，或者黑色的东西。这些其实是皮肤皮脂腺等的代谢产物，以及一些角质层。

“死皮”，是商家灌输给老百姓的说法，医学上称之为角质层。“死皮”这名称对商家来说很有好处，让人直观地认为，它是没有用的东西。但事实上在大多数情况下它是皮肤的“保护膜”，不宜过多去除。

从生理上来讲，角质层每28天就会脱落一次，是一层很重要的皮肤保护屏障。一旦被破坏，皮肤功能就会发生紊乱，发痒、发红、过敏等等问题接踵而来，因此去死皮必需在专业的美容皮肤科医师的指导下进行，必需要有一个度。

美美

其实多数速效变美的高科技，都是骗人的。欲速则不达，无非是饮鸩止渴，自欺欺人罢了。要想从内而外的美起来，还是在于日常的调理。美美这就给大家推荐几款春季里的“美颜菜”！

春季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜

这不仅可以预防疾病

还可以祛斑、美白和养颜呢！

下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧~

要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗病作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

冬天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭病细胞。特别提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。

推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。其实，这个观点并不完全对。

来源：综合健康时报及网络

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