321失眠日沧州二院失眠门诊，关注睡_河北信息_河北新闻

点击上方“ 　　年3月21日我们迎来了第16个世界睡眠日，其主题是“美好睡眠、放飞梦想”。进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康，才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的高度　　5.年龄因素　6.药物和嗜酒因素失眠对人体的危害1.会加速衰老2.失眠与高血压形成恶性循环　3.诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍4.影响儿童生长发育　失眠患者的家庭护理1.要学会正确的对待失眠　2.建立和养成一个良好的睡眠习惯，按时睡眠成为一个良好的条件反射过程。保持良好的心态保持良好的心态很重要，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。进行适当的自我调节、自我暗示，有助于睡眠。　　以上向大家介绍了失眠的相关知识，目前睡眠问题已成为心脑血管疾病之后的第二健康杀手，失眠导致的不良后果也如此之多，为了不让睡眠问题成为实现梦想的拦路虎，必须要接受失眠专科医生的合理治疗与帮助。出诊时间：周一至周五全天　周六上午出诊地点：医院（医院）门诊楼二楼心理门诊咨询

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